Ngorok atau mendengkur saat tidur sering dilakukan tanpa sadar, tentunya akan sangat mengganggu teman atau pasangan yang tidur bersama Anda. Mungkin tidak jarang mereka terbangun
Sebenarnya manusia itu menghabiskan sebagian waktunya dengan tidur. Akan tetapi banyak di antara kita yang tidak menggunakan waktu tidur dengan sebaik-baiknya. Ini akan menyebabkan tidur
Semua manusia butuh tidur untuk mengembalikan energi yang hilang, namun, masih ada beberapa orang sering mengabaikan atau menyepelekan waktu tidur. Banyak studi menemukan bahwa kurang